هل تعيشين هذا الشعور يوميًا؟
تستيقظين كل صباح وقائمة المهام لا تنتهي، وتشعرين بأن يومكِ يمر دون أي وقت خاص بكِ؟
بين العمل والالتزامات العائلية، تشعرين وكأنكِ في سباق دائم، لا فرصة فيه لالتقاط الأنفاس أو التفكير في نفسكِ؟
هل يراودكِ هذا الشعور بأنكِ تقدمين كل شيء للآخرين، بينما طاقتكِ وسعادتكِ تتآكلان مع الوقت؟
هل تتمنين أن تعيشي أيامكِ بروح متوازنة، سعيدة، ومليئة بالمعنى؟
إذا كان الجواب نعم، فأنتِ في المكان الصحيح
لماذا تختارين هذا الدليل؟
لأنكِ تستحقين حلولًا بسيطة وفعّالة تعيد التوازن إلى حياتكِ
مدعوم بالعلم: يعتمد هذا الدليل على أبحاث مثبتة في علم النفس الإيجابي لضمان نتائج حقيقية.
مصمم للنساء المشغولات: خطوات عملية وسهلة التنفيذ تناسب حياتكِ اليومية، مهما كانت مشاغلكِ
نتائج ملموسة: تغييرات صغيرة تؤدي إلى تحولات كبيرة في سعادتكِ ورفاهيتكِ
شخصي وقابل للتطبيق: يلبي احتياجاتكِ ويضعكِ على طريق التوازن الذي تستحقينه
هذا ليس مجرد دليل – إنه خطوتكِ الأولى نحو حياة مليئة بالمعنى والهدوء
ماذا ستتعلمين في هذا الدليل؟
تعزيز مشاعركِ الإيجابية يوميًا
ستكتشفين طرقًا بسيطة وفعّالة لتحسين سعادتكِ اليومية من خلال استثمار مشاعركِ الإيجابية، مما يُحدث فرقًا حقيقيًا في حياتكِ
بناء علاقات قوية ومُلهِمة
ستتعلمين أدوات عملية لبناء علاقات داعمة تمنحكِ القوة والثقة لمواجهة تحديات الحياة
تحديد قيمكِ الشخصية وصناعة حياتكِ حولها
ستكتشفين ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لكِ وكيف يمكنكِ بناء حياة أكثر رضا واتساقًا مع قيمكِ
إنجاز أهداف صغيرة تؤدي إلى تغيير كبير
ستتعلمين كيف تحددين أهدافًا قابلة للتحقيق، وتحتفلين بكل خطوة نجاح، لتشعري بالإنجاز وتقتربين من تحقيق أحلامكِ
عن
Bloom Wellbeing
اؤمن أن السعادة والتوازن ليسا رفاهية – بل حق تستحقينه
أنا هنا لدعم النساء اللواتي يبحثن عن خطوات بسيطة لتحقيق الرضا والنمو الشخصي. هدفي هو أن أساعدكِ على بناء حياة مليئة بالمعنى والفرح من خلال أدوات مدعومة بالعلم وخبرة عملية لأنكِ عندما تزدهرين، يزدهر كل شيء من حولك
تعرفي على كوتش روان
أنا روان، مدربة معتمدة في علم النفس الإيجابي، ومهمتي هي مساعدتكِ على بناء حياة متوازنة وسعيدة. بعد حصولي على دبلوم في علم النفس الإيجابي من مجموعة لانغلي في أستراليا، اكتسبت الأدوات العلمية التي تمكنني من دعمكِ في تحسين حياتكِ وبناء عادات تساعدكِ على تحقيق التوازن والرضا النفسي
أفهم تمامًا التحديات التي تواجهها النساء العاملات والأمهات اللواتي يسعين لتحقيق الرضا الشخصي، ومن هنا يأتي شغفي بتقديم إرشادات عملية، تساعدكِ على إحداث التحول الحقيقي الذي تطمحين إليه. أؤمن بأن كل امرأة تستحق حياة مليئة بالمعنى، والإنجازات، والسعادة الداخلية، وأن هذه الحياة تبدأ بخطوات صغيرة ومستدامة
إذا كنتِ تشعرين بأنكِ عالقة أو تحتاجين إلى التوجيه لاكتشاف مساركِ الحقيقي، سأكون إلى جانبكِ في هذه الرحلة. مهمتي هي مساعدتكِ على الوصول إلى وضوح أكبر، وبناء التوازن الذي تحتاجينه لمواجهة الحياة بثقة وهدوء. أنتِ تستحقين حياة مليئة بالتوازن والراحة النفسية، وأنا هنا لأساعدكِ على تحقيق ذلك
